Gratidão 2021. Feliz 2022!!!

 

SACADAS DE JESUS. Episódio 18 – Inteligência Emocional, Emoção e Sentimento.

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Episódio 18 – Inteligência Emocional, Emoção e Sentimento

A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, teoria desenvolvida por Daniel Goleman (1995), redefine o que é ser inteligente, atendendo a necessidade de nossa sociedade, rica no campo tecnológico privilegiando o intelecto, e pobre nos aspectos emocionais do ser. As questões emocionais são negligenciadas e surgem variados problemas existenciais e doenças como a depressão, ansiedade, estrese, síndrome do pânico, câncer, lúpus, artrites, etc. que a medicina vem comprovando o fator emocional em suas origens.

Inteligência emocional (I.E.) é um “conceito da psicologia que designa a capacidade do ser humano em lidar com as emoções”, e que também, está diretamente ligado ao sucesso profissional, às relações interpessoais e à automotivação. Cerqueira Filho (2013), propõe em seu livro Inteligência das Emoções: I.E. “é fazer com que as pessoas aprendam a lidar com as suas emoções antes que elas gerem problemas, e torná-las FONTE DE SAÚDE”! Desenvolver a I.E. é condição imprescindível para que a vida seja mais equilibrada, harmonizada e feliz nos campos: profissional, afetivo, no casamento e nos relacionamentos familiar, interpessoal e intrapessoal.

Cerqueira Filho define: “I.E. é a capacidade de perceber os próprios sentimentos, saber lidar com eles, dominando-os quando negativos, desenvolvendo-os quando positivos, de modo a conquistar o equilíbrio emocional”. É esse equilíbrio que, conforme o autor, permite a vida mais humanizada, em que, a capacidade de autopercepção proporciona a “identificação dos sentimentos das outras pessoas e nos habilita a ser mais competentes em nossos relacionamentos interpessoais”.

Em pesquisas no Google e em lives do neurocientista Pedro Calabrez, os sentimentos são definidos como “estados e reações que o corpo expressa diante dos acontecimentos vivenciados”. Emoção e sentimento são diferentes, porém, ambos são afetos. A emoção é uma reação imediata a um estímulo; provoca reações motoras e glandulares que NÃO ENVOLVE PENSAMENTO; é INCONSCIENTE e NÃO É CONTROLADA. Quando a emoção sai do inconsciente e vai para o consciente, torna-se sentimento. O sentimento envolve alto grau de COMPONENTE COGNITIVO, de PERCEPÇÃO e AVALIAÇÃO de algo, inclusive da própria emoção. Emoção é REAÇÃO; sentimento é CONSTRUÇÃO.

Se a I.E. é tão importante, como podemos desenvolvê-la? Qual método prático para acessar e ampliar a percepção e construir nossos sentimentos e potencializá-los para conquistar equilíbrio emocional e harmonizado? Como agentes transformadores por meio da dança de salão e outras artes, como contribuir na humanização e plenitude de vida das pessoas?

Jesus Cardoso - Licenciado Oito Tempos Rio Verde/GO.

Viva 2022!!!

 

SACADAS DE JESUS. Episódio 17 – O que é a Emoção?

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Episódio 17 – O que é a Emoção

Como defini-la em uma frase? Os especialistas não têm uma definição única!

Emoção, conforme os dicionários do Dr. Google: o ato de deslocar, movimentar; agitação de sentimentos; abalo afetivo ou moral; turbação, comoção. É uma reação imediata a um estímulo emocional competente, isto é, ela está relacionada com alguma coisa que mexe com todos nós, provocando uma sensação agradável ou desagradável.

Na Psicologia, Emoção é um estado mental e fisiológico ligado a uma variedade de sentimentos, pensamentos e formas de agir. Por exemplo, uma emoção se manifesta de maneira subjetiva por meio dos afetos.

A palavra Emoção deriva do latim EMOVERE, em que:

E => Para fora

MOVERE => Passar

Emoção significa: mover de dentro para fora; entrar em contato. É comunicar os mais importantes estados e necessidades internos.

As Emoções são “estados” mentais e fisiológicos que provocam muitas reações motoras e glandulares, além de alterar a aprendizagem e o comportamento, podendo ser definidas como reações afetivas agudas, momentâneas, desencadeadas por estímulos significativos.

Damásio (2000) define as Emoções como adaptações singulares que integram o mecanismo com o qual os organismos regulam sua sobrevivência fisiológica e social, sendo um poderoso mecanismo de aprendizagem. Elas são os sensores entre nós e as circunstâncias, entre a nossa natureza e as exigências do ambiente. A Emoção é um estado afetivo intenso, de curta duração, originado geralmente como uma reação do indivíduo a certas excitações internas ou externas, conscientes ou inconscientes.

As emoções, com extrema importância, estão relacionadas à sobrevivência humana desde o início dos tempos. Quando, por exemplo, o homem enfrentava um animal, a capacidade de agir em frações de segundos era o que determinava ser devorado ou não. As espécies que foram capazes de agir imediatamente, se perpetuaram.

A emoção move a nossa dança e o nosso comportamento, por meio de ações afetivas, momentâneas ou duradouras, provenientes de estímulos significativos que regulam maior qualidade de vida e transformação social com poderoso mecanismo de ensino, aprendizagem, educação e autoconhecimento.

Disponível em: <https://www.cursosead.sp.senac.br/neurociencia_emocoes/03_recurso_web/>, acessado em 21/10/2021.

Jesus Cardoso - Licenciado Oito Tempos Rio Verde/GO.

Feliz Natal! Vamos Dançar...

 

SACADAS DE JESUS. Episódio 16 - Elucubrações!

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Episódio 16 - Elucubrações!

Olha só o que estou descobrindo em minhas elucubrações mentais, diante das pessoas que me especulam (no sentido de investigar, estudar e detalhar suas razões) sobre aprender/praticar dança de salão e PROCRASTINAM...

Percebi na escrita, fala e ação que, o que falta nelas para decidirem sobre aprender dançar, independente da pandemia, sentimentos inibidores (vergonha,  baixa autoestima, etc.) ou condições financeiras:

1. Atenção 

2. Concentração 

3. Observação 

4. Emoção 

5. Automotivação 

6. Conceito

Meu papel como orientador é ser receptivo, acolhedor, esclarecedor, compreensivo, indulgente e ajudar! É uma fascinante aprendizagem e adaptação.

No fundo, creio que tudo isso leva à alegria de aprender, ter continuidade, desenvolver autoconhecimento e o mais importante: transformação interior!

Iniciar e permanecer dançando requer disponibilidade para mudança de hábito, muita determinação e simplicidade para aprender a relacionar com corpo, mente e alma!

Dançar é um caminhar natural de passo em passo para a totalidade de "Ser"... E cada pessoa tem o seu processo.

No momento em que vivemos, o sentimento a ser desperto e cultivado é o AMOR!

Jesus Cardoso - Licenciado Oito Tempos Rio Verde/GO.

Dia Internacional da Solidariedade Humana: 20 de dezembro.

 

DANÇA DE SALÃO SOMENTE PARA ASSISTENTES.

 

SACADAS DE JESUS Episódio 15 – DANÇAR OLHANDO O AMOR!

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Episódio 15 – POESIA: NOVO MILÊNIO, NOVO OLHAR

Autor: Roberto Crema

Mudar o mundo, é mudar o olhar.

Do olhar que estreita e subtrai, para o olhar que amplia e engrandece.

Do olhar que julga e condena, para o olhar que compreende e perdoa.

Do olhar que teme e se esquiva, para o olhar que confia e atreve.

Do olhar que separa e exclui, para o olhar que acolhe e religa.

Todos os olhares num só olhar.

O olhar da inocência e o olhar da vigilância.

O olhar da justiça e o olhar da misericórdia.

Todos os olhares num só Olhar.

Olhar de criança que brinca na Primavera, olhar de adulto que labora, no Verão, olhar de maduro que oferta, no Outono, olhar de prece e silêncio, no Inverno.

O olhar de quem nasce, o olhar de quem passa, o olhar de quem parte.

Olhares da existência no Olhar da Essência.

Todos os olhares, num só Olhar.

Dançar de roda na órbita do olhar, dançar de guerreiro em volta da fogueira do olhar, dançar de Ser no olhar do Amor.

Dançar e brincar de olhar.

Olhar o porvir, do instante que nasce, no coração palpitante da transmutação.

Viva o novo olhar! Olhe a vida de novo! Novo olhar, novo viver!

Mudar o mundo. É mudar o olhar.

É alto olhar, altar do olhar.

É ousar viver. É viver no ousar.

É amar viver, é viver para amar.

Só então partir, para o Grande Olhar.

Todos os olhares num só Olhar.

Num mesmo Olhar. Supremo Olhar.

Olhar.

Disponível em: <http://www.unipazrecife.org.br/Novo%20Milenio.htm >, acessado em 29.ago.2021

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=WWwUldmYc_g >, acessado em 29.ago.2021

Então, nós dançamos de roda na órbita dos olhares, dançamos de guerreiros em volta das fogueiras dos olhares, dançamos o que Somos nos olhares do Amor. Dançamos e brincamos de olhar...

“DANÇAMOS A VIDA”! EM PROCESSO DE PLENITUDE E TRASFORMAÇÃO PERMANENTE!

Este é o desafio que temos no momento e para sempre: “dançar olhando o AMOR”!

Jesus Cardoso - Licenciado Oito Tempos Rio Verde/GO.

Cursos de dança de salão para 2022 (atualizado)!